Trucos para no marearse

 Muchas personas sufren mareos durante viajes largos o al circular por carreteras sinuosas. a esto se le denomina cinetosis. La cinetosis es un trastorno que se debe al movimiento y sus síntomas son vómitos, nauseas y falta de equilibrio.

Los mareos son provocados porque la información que recibe tu cerebro no están equilibradas con los responsables del equilibrio, tus oídos. Tu cerebro no se prepara ante una curva o una frenada y le llega la información directamente desde los oídos, una vez todo tu cuerpo ya se ha desplazado por las inercias.

• Evita leer, utilizar el móvil o jugar a un videojuego, ya que no estás pendiente de la circulación y el cerebro no prevé una frenada o un giro.
• Estate atento a que ocurre por delante, si levantamos la cabeza, tendremos una percepción anticipada a lo que va a ocurrir. Nuestro cerebro ya estará preparado para asumir bien esas inercias.
• Si te mareas, comunícalo. Avisa al conductor y pídele que no corra y que reduzca suave